带有暂停功能的引导冥想为冥想者提供简单易行的指导，每天都可以跟随指令进行冥想。通过冥想，您可以达到更高的自我意识水平，增强注意力，改善个人福祉，帮助自己度过情感旅程，摆脱不必要的情感和思维，并增强自尊心。
主题冥想可以帮助您探索新的视角，获得对生活问题的洞察和观点，学习新技能等。引导冥想是正念和自助技巧的完美结合。
它还包含许多放松和冥想技巧，如呼吸练习，想象和肯定语。
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